2017年4月 8日 (土)

シートの底抜け

オールドMINIのオーナーなら、いつかは体験するであろうシートの底抜け。

ウチのMINIも兆候は出ていたものの、5月の車検までは持つかな・・と思っていたが、その日は突然やってきた。

一昨夜、帰宅しようと車に乗り込んだら、ミリミリッ・・・と音がしてシートがスッポリ沈み込んだ。
シートの下を探ってみたら、シートクッションのゴムが裂けているのが手探りでも判る。
とうとう、逝っちまったか・・

・・という訳で、今日は朝からシートの修理である。

お約束のトラブルなので、ネットで検索すれば関連記事は沢山ヒットする。
シートクッション(ダイヤフラム)は部品代だけでも8000円程度はするので、DIYでお安く修理する事にした。

Mini_01
ぱっと見には判りにくいが、運転席側のシートが沈み込んでいる。

Mini_02
まずはシートを取り外す。
ボルト2本外すだけなので、特に難しいものではない。

Mini_03
今日は雨が降っているので、作業は屋内で。

Mini_04
シート裏側を見ると、シートクッションのゴムがパックリと裂けている。
ゴムだから経年劣化は避けられないらしい。
ネットでは15、6年ぐらいが寿命っぽいというのを見かけたが、我が家のMINIは来月で丸18年だから、大往生なんだろう。

Mini_05
家にあったPPバンドでシートクッションをつないでいく。
ゴムのクッションは無くなるが、バンドのしなりがクッション代わりになるだろう。

Mini_06
バンド処理を終えて再装着。
座面のへこみは改善された。
座った感じも悪くない。

千円足らずで修理完了。
これでしばらく様子を見てみよう。

こういうトラブルがあると、古い車に乗っているのだと改めて実感する。
これもMINIならではの楽しみなのかもしれない。

| | コメント (0) | トラックバック (0)

2017年3月23日 (木)

卒業

今日、長女が小学校を卒業した。

月日が過ぎるのは早いものだ。
ついこの前、小学生になったと思ったら、もう卒業だなんて。

4月からは中学生か・・・
大丈夫かいな?(苦笑)

Koha_1
(無事に頂いた卒業証書)

Koha_2
(少しは幼さが抜けたかな)

Koha_3
(笑顔で記念写真)

| | コメント (0) | トラックバック (0)

2017年3月19日 (日)

解体開始

熊本地震で全壊判定を受けた実家だが、ようやく公費解体の順番が回ってきた。

親から解体が始まったと連絡を受け、休日に様子を見に行ってみたら、半分ぐらい解体が進んでいるところだった。

昔住んでいた家が姿を消すのは感慨深いものがあるが、これも復興への一歩なのだなと考えながらシャッターを押した。

Home_1
Home_2
Home_3

| | コメント (0) | トラックバック (0)

春の訪れ

庭のアーモンドが、花を開き始めた。

真っ先に我が家に春の訪れを知らせてくれるのは、やっぱり今年もこいつのようだ。

Haru_1

| | コメント (0) | トラックバック (0)

2017年2月20日 (月)

ようやく完走!(熊本城マラソン)

熊本城マラソンは、無事完走できた。
Kumamoto


完走タイムは、ネットで5時間30分台。
初完走としては、まあまあのタイムなのかもしれない。
(一応、6時間を切るのを目標にはしていたので)

でも、実際に完走してみて、自分としては多少悔い(欲目)が残った。

走行記録を見てみたら、一目瞭然。
あれだけペースは抑え目にしなければと思っていたのに、本番になるとスタート後の混雑が緩和してきた4kmあたりから、普段の練習くらいのペース(6分/キロ)で走行していた。ましてや8km~12kmあたりはさらにハイペースで走行。20kmあたりまでは6分30秒/キロに落ち着くもののそれを過ぎたあたりから足にきて一気にペースダウン。
走り続けるのも辛くなって、歩いたり走ったりでなんとか進むものの、30kmを過ぎた頃には殆ど歩くしか出来ない情況になった。
かなりの距離を歩く事になったので、「完走」というより「完歩」と言った方がしっくりきそうだ。

走れなくなった原因は、おそらくスタミナ切れではなく、足へのダメージ。
足が動かなくなったのではなく、足首、ひざ、股関節とあちこちが痛み出して走れなかった。
(走れなかったから、スタミナが残ったとも言えるかもしれないが)

ここ数ヶ月の練習でスタミナはそれなりについたが、体の強度は簡単に向上しなかったという事だろう。

「この次は、もっと・・・」と思ってしまうのは、完走直後のテンションだからかな。

とりあえず、今は体を休めよう。

| | コメント (0) | トラックバック (0)

2017年2月19日 (日)

スタート目前

いよいよスタート10分前!
やれるだけ、やるぜ!

| | コメント (0) | トラックバック (0)

2017年2月15日 (水)

いよいよ今週末!

いよいよ今週末は熊本城マラソンだ。

本番まで1週間を切ったので疲労抜きの段階に移行し、軽めのトレーニングにとどめる。
今日は仕上げでもあり、足首の回復状態を確認する必要もあるので、ゆっくり目のペースを意識しつつ6km程度のランニング。

念のため足首にはサポーターを着けて走ってみた。
足首への負担は減った気もするが、足の他の部分に今までと違う疲労が生じた。
微妙にフォームが変わってしまうのだろうか?
本番は着けずに走ってみよう。

問題の足首は、違和感までは消えていないが、痛みは生じなかった。
サポーターのせいだろうか?判断がつかない。
しまったな。余計な事をしなければ良かった。

ランニング終了後、スマホのアプリで走行距離と時間を確認。

総走行距離:5.94km 走行時間:36分02秒

ラップタイム
~1km:6分27秒
~2km:6分03秒
~3km:6分06秒
~4km:6分00秒
~5km:6分01秒
~5.94km:5分53秒

時計を見なくても、このペースの揃い様。
体はそこそこ出来上がったかな。

練習で走るのは今日まで。
明日と明後日は有酸素運動のみにして足を休め、土曜日は完全休養(と、大会受付)。
そして、本番を迎える事になる。

めざせ、完走!
がんばれ、熊本!

| | コメント (0) | トラックバック (0)

2017年2月 9日 (木)

復興支援(ふるさと納税)

熊本地震で大きな被害を受けた我が故郷、益城町。

ささやかながら、復興支援としてふるさと納税をしていたが、そのお礼の品が届いた。

熊本県出身である尾田栄一郎氏が熊本復興プロジェクトのために書下ろしたワンピースイラストが描かれたブランケットだ。
Mashiki

このイラストのように、故郷が元気な姿になってくれることを願う。

| | コメント (0) | トラックバック (0)

2017年2月 5日 (日)

またまた、熊本城マラソン

3回目の参加となる熊本城マラソンまで、あと2週間。

過去2回は、いずれも38km関門で制限時間超過という不甲斐ない結果に終わっている。
しかし、今回は熊本地震からの復興イベントという意味もあり、是が非でも完走したい。

トレーニングも、これまでになく計画的に行った。
減量も行い、体も結構締まってきた。

負けられない戦いがここにある。(笑)

P.S.
そういっている矢先、足首から足裏に痛みが出てきていて、ちょっと心配。
今まではこういう時に無理して悪化させてきたので、今回はとりあえず大事をとって回復モードに切り替える。
さてさて、本番はどうなる?

| | コメント (1) | トラックバック (0)

2016年6月 5日 (日)

バリスタ当選

自宅に届いた大きな荷物。

何だろうかと開けてみたら・・・

ネスカフェ・バリスタが2セット。
160605

外箱のラベルを見ると、こんな表示が。
160605_2


「新生活応援キャンペーン」・・・おお、そういえばだいぶ前に応募してたっけ。
160605_3


今使っているバリスタも貰い物(結婚式二次会の抽選で当たった)なのだが、今度は新型をまたもや貰い物でゲット。

最近はしんどい事が多かったから、ちょっと嬉しい。

2セット当選なので、1セットはお見舞いもらった姉へお礼代わりに送ろう。

| | コメント (0) | トラックバック (0)

«ミツバチの大群